Aunque el invierno en Perú comenzará oficialmente el 20 de junio, las disminuciones de temperatura ya se están experimentando, especialmente en Lima. Según los especialistas en salud, este cambio en el clima favorece el aumento de infecciones respiratoriasparticularmente entre las personas más vulnerables. Sin embargo, es importante tener en cuenta que no todas las molestias respiratorias son signos de infección. En muchas ocasiones, los síntomas pueden ser similares a los de una reacción alérgica, como la congestión nasal y los estornudos, lo que podría conducir a confundir ambas afecciones y un tratamiento erróneo.
Según Renato Casanova, un neumólogo del Hospital Dos de Mayo, al principio pueden parecerse mucho, pero hay signos clave que les permiten distinguirlos. Por ejemplo, las pinturas alérgicas suelen ser más suaves y no tienen fiebre, dolor muscular o articular, ni una incomodidad corporal marcada. Estos últimos son característicos de las infecciones respiratorias, particularmente la influenza (gripe).
Si una persona presenta fiebre, tos persistente, incomodidad general y otros síntomas que indican un Infección respiratoriaEs esencial observar quién afecta. Casanova señala que se debe prestar atención especial a los extremos de la vida: niños pequeños y adultos mayores. En ellos, incluso una gripe leve puede volverse severa. Se recomienda monitorear si el paciente respira normalmente o si comienza a hacerlo más rápido, ya que esto podría ser una señal de alarma.
Otros síntomas que deben alertar son una fiebre que se mantiene durante más de 48 horas, una tos intensa que evita las actividades diarias o los cambios en el comportamiento habitual del paciente. Por ejemplo, si un adulto mayor deja de comer, es inusualmente somnoliento o menos activo, es importante llevarlo a una evaluación médica.
Te recomendamos
Mitos comunes sobre infecciones respiratorias
Según Casanova, uno de los mitos más comunes sobre infecciones respiratorias No debe consumirse cítricos durante una gripe. Esta creencia se originó porque algunas personas alérgicas también son cítricos. Sin embargo, Casanova explica que, en la mayoría de los casos, no hay problemas para consumirlos. De hecho, en algunas situaciones, beber limonada caliente puede incluso ser beneficiosa. El ácido cítrico y la vitamina C están presentes en estas frutas, cuando se combinan con calor, pueden ayudar a aliviar la incomodidad común de la gripe, como la garganta irritada.
Uno de los mitos más comunes relacionados con el frío es que la gripe entra a través de los pies. Casanova aclara que, aunque esta creencia tiene una base parcial, el frío en sí no entra en los pies. El riesgo principal ocurre cuando el frío afecta las vías respiratorias, lo que puede predisponer a las infecciones. Sin embargo, cuando las extremidades, como pies o manos, frías, un reflejo vasomotor se activa en la nariz, que genera congestión y secreciones nasales. Esta congestión puede obligar a la persona a respirar por la boca durante la noche, lo que se seca e inflama la garganta, dejándola más vulnerable a las infecciones.
En cuanto a la ropa y la actividad física, un mito común es que debe estar abrumado y evitar hacer ejercicio cuando tiene gripe. Casanova señala que, aunque el descanso es fundamental, no se recomienda abrumarse, ya que esto puede elevar demasiado la temperatura corporal y causar un “choque térmico”. Lo más apropiado es usar ropa ligera que permita que la humedad absorba y cambie rápidamente si puede sudar, ya que sudar es un proceso natural después de la fiebre.
Por otro lado, muchas personas creen que las corrientes de aire son dañinas cuando tienes un Infección respiratoria. Sin embargo, Casanova niega este mito y enfatiza que los espacios de ventilación es esencial, incluso durante el invierno. El aire fresco ayuda a reducir la acumulación de ácaros y hongos, lo que puede empeorar los síntomas respiratorios. Aunque es necesario cerrar las ventanas por la noche para evitar el resfriado excesivo, durante el día es clave permitir que la circulación del aire mantenga un ambiente más saludable.
Te recomendamos
