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Nuestras lectoras preguntan: Escuché que el yoga facial sirve para tonificar el rostro

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LA PREGUNTA:

Quiero probar elementos más naturales para mejorar la apariencia y el tono de la cara. He oído hablar de gimnasia/yoga facial y masajes faciales, no sé cuál será la diferencia.

Alejandra, 42 años

LA RESPUESTA:

Muchas veces se confunde el yoga facial con los masajes, pero son cosas muy diferentes. “El yoga facial es un ejercicio para la cara. Usamos nuestros músculos faciales y los mantenemos activos trabajando, y también usamos nuestras manos para evitar arrugas durante la realización del ejercicio y generar peso en los músculos”, explica la instructora de yoga facial, certificada en el método glowinface, Valentina Costa. . (www.valentinacostaselfcare.com y @valentinacosa en Instagram).

En el masaje facial, en cambio, los músculos están totalmente relajados y puedes utilizar las manos o alguna herramienta (gua sha o rodillo, entre otros). “Los masajes son excelentes para activar la circulación sanguínea, relajar los músculos, activar el sistema linfático y la producción de colágeno y elastina. El masaje ayuda a relajar los músculos faciales y el yoga facial activa los músculos, ayudando a devolver volumen a los músculos”, aclara Valentina.

Despertar los músculos de la cara

La cara tiene más de 55 músculos, de los cuales no usamos todos y cuando se atrofian provocan flacidez, hinchazón y arrugas, por ejemplo. “El yoga facial nos ayuda a despertar los músculos atrofiados y dormidos (y que constituyen más del 50% de nuestros músculos faciales), a relajar los músculos que están tensos, a tener control muscular (por ejemplo, aprendemos a controlar los músculos de la frente, por lo tanto, no hacemos tanta expresión y no creamos arrugas); y para devolver el volumen a ciertos músculos, lo que crea un efecto lifting y rejuvenecedor en el rostro”, dice el instructor.

“La piel sigue al músculo, por lo que si un músculo está atrofiado, sin volumen, flácido y/o tenso, la piel también lucirá flácida y aparecerán arrugas. Cuando activamos y relajamos los músculos se crea este efecto lifting, además de activar la circulación, la producción de colágeno y elastina y el drenaje linfático. La piel luce luminosa, se alivian las bolsas y se atenúan las ojeras”, complementa.

El método de la cara brillante

Este método está acreditado internacionalmente y fue desarrollado por especialistas en trastornos mandibulares. Está estructurado para activar un grupo de músculos en una secuencia de 15 ejercicios diseñados para activar los músculos de la cara y el cuello. Este es el método que practica y enseña Valentina, cuya clave es crear resistencia y contrarresistencia con las manos y los músculos de la cara. Contempla principios de la medicina tradicional china y el mapeo facial a través de los meridianos y puntos de acupresión, equilibrando no solo el rostro, sino también los órganos que están representados en puntos específicos del rostro y que están desequilibrados. pueden causar piel apagada, acné, entre otros.

Aunque los resultados dependen de cada persona, la recomendación será hacer una foto al principio y compararla pasadas 5 semanas, cuando se empiecen a notar los primeros cambios.

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Inhabilitan a cinco dirigentes opositores para ocupar cargos públicos en Venezuela

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Cinco políticos opositores venezolanos han sido inhabilitados este miércoles para ejercer cargos públicos por lapsos que van entre uno y quince años, según anunció la Contraloría General de la República de Venezuela.

El fallo, publicado en la página web del organismo, afecta a Juan Carlos Caldera, quien estará inhabilitado por un período de doce meses, mientras que Carlos Ocariz, Tomás Guanipa y los alcaldes Elías Sayeh y José Antonio Fernández López, lo estarán por 15 años.

La Contraloría no precisa los motivos de las inhabilitaciones de estos políticos que, según recogen medios locales, son potenciales candidatos en las elecciones regionales y municipales que deben celebrarse en 2025.

La Plataforma Unitaria Democrática (PUD) condenó estas medidas “dirigidas a miembros de las fuerzas democráticas”.

“Desde el régimen insisten en seguir violando los Derechos Humanos y políticos de la dirigencia democrática y de todos los ciudadanos venezolanos, pero no podrán apartarnos de la ruta electoral con la que conquistaremos, este próximo 28 de julio, el cambio tan anhelado por los venezolanos”, declaró la Plataforma Unitaria Democrática en su cuenta de la red social X.

A su vez, el principal candidato de la oposición para las elecciones presidenciales en Venezuela, Edmundo González Urrutia, afirmó en la citada red social su solidaridad con los afectados por esta “arbitraria” medida, “una muestra más de la urgente necesidad de recuperar el Estado de derecho”.

Estas inhabilitaciones se suman a la de María Corina Machado, destacada candidata de la oposición, que no podrá presentarse a las elecciones presidenciales del 28 de julio, desde que en marzo el Consejo Nacional Electoral de Venezuela le imputase una inhabilitación de 15 años.

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Gran jurado procesa a 18 personas por trama de falsos electores en Arizona para reelegir a Trump en 2020

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Un gran jurado imputó a 18 personas por su presunta participación en una trama de falsos electores en Arizona para reelegir al entonces presidente de Estados Unidos, Donald Trump, en 2020, informó el miércoles el fiscal general del estado.

Los documentos judiciales enumeran a un “expresidente de Estados Unidos”, Trump, como co-conspirador no acusado.

La acusación se deriva de los esfuerzos para revertir la victoria del demócrata Joe Biden en varios estados en 2020, basándose en las falsas afirmaciones de Trump de que había sido reelegido.

Los nombres de siete acusados están redactados en una acusación que nombra a otros 11. La fiscal general de Arizona, Kris Mayes, dijo en un comunicado anunciando los cargos que esos nombres se harían públicos después de que todos los acusados hubieran sido notificados de la acusación.

Rudy Giuliani, abogado de Trump, está entre los acusados, dijo su portavoz Ted Goodman, aunque el nombre del exalcalde de Nueva York está redactado.

El exalcalde de Nueva York Rudy Giuliani está entre los 18 acusados por la trama de Arizona. Foto: Reuters

“El continuo armamentismo de nuestro sistema judicial debería preocupar a todos los estadounidenses, ya que causa un daño permanente e irrevocable al país”, dijo Goodman.

“El alcalde Rudy Giuliani -uno de los fiscales más eficaces de la historia de Estados Unidos, que acabó con la mafia, limpió las calles de Nueva York y encerró a funcionarios públicos corruptos- se enorgullece de defender a los innumerables estadounidenses que plantearon preocupaciones legítimas en torno a las elecciones presidenciales de 2020″, agregó.

La acusación también identifica a un acusado como jefe de gabinete en 2020, el puesto que Mark Meadows ocupaba en la Casa Blanca de Trump en ese momento. Los representantes de Meadows y Trump no respondieron a las solicitudes de comentarios.

El exjefe de gabinete de Trump, Mark Meadows. Foto: Reuters

Los presidentes de Estados Unidos son elegidos por los electores de cada estado, que emiten votos en el Colegio Electoral, donde los votos se asignan en función de la población de cada estado.

En Arizona y en casi todos los demás estados, el ganador del voto popular recibe todos los votos electorales del estado. Para ganar la presidencia, un candidato necesita 270 votos, la mayoría del total de 538 votos electorales.

Arizona tiene 11 votos electorales, y los 11 acusados nombrados en la acusación corresponderían a las personas que pretendían ser electores de Arizona para Trump.

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Sujeto que mató a perro lanzándolo desde edificio fue agredido tras ser sorprendido incumpliendo arresto domiciliario

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La noche de este miércoles, Sebastián de la Maza, fue sorprendido incumpliendo al arresto domiciliario total decretado en su contra, tras haber sido detenido luego de lanzar un perro desde el piso 12 de un edificio del centro de Santiago.

Ayer durante su formalización por los delitos de maltrato animal, lesiones menos graves e infracción a la Ley de Drogas, el Séptimo Juzgado de Garantía decretó arresto domiciliario total y arraigo nacional para De la Maza y fijó un plazo de investigación de 120 días.

Durante la noche de este miércoles, diversos registros en redes sociales dieron cuenta que el sujeto en cuestión hizo abandono del lugar que fijó para cumplir con la medida cautelar, en momentos que grupos animalistas realizaban una velatón para “Lalito”, la mascota que murió.

En los registros se puede apreciar cómo los vecinos lo agreden a golpes en momentos que incumplía la medida cautelar que pesa en su contra.

El periodista César Campos, quien se encontraba en el lugar, relató a La Tercera que “estábamos en la velatón, cuando él en una esquina, cerca de las 20.55 cuando los vecinos lo detectan y se dan cuenta que él estaba en una esquina. Él empieza a caminar por la vereda del frente donde estábamos nosotros”.

“Un vecino lo agarró de la mochila (…) fue circunstancial que las motos y carabineros lo detuvieran, porque este tipo se echó a correr luego de que decía que no era él. Además, este sujeto decía ‘pero si me dejaron libre’. Nadie dice eso. A él carabineros lo sacó del lugar porque si no lo iban a linchar”, agregó el comunicador, quien solicitó ayuda para realizar pruebas necrológicas al can.

De acuerdo a las grabaciones al lugar llegaron funcionarios de Seguridad de la Municipalidad de Santiago junto a personal de Carabineros, quienes sacaron a De la Maza del lugar.

El diputado Sebastián Videla (Ind.-PL) compartió uno de los registros del momento en que fue sorprendido incumpliendo la medida cautelar y anunció una querella contra el sujeto.

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